Ritmo do dia e conversão
Ato de Contrição
Oração de arrependimento que reconhece o pecado, confia na misericórdia de Deus e assume o propósito de conversão.
Texto da oração
Reze agora
Meu Deus, eu me arrependo de todo o coração de vos ter ofendido, porque sois tão bom e amável. Prometo, com a vossa graça, esforçar-me para não mais pecar e evitar as ocasiões de pecado. Senhor, tende piedade de mim.
Formulação editorial simples, fiel aos elementos essenciais da contrição. No sacramento, pode-se usar uma das fórmulas aprovadas indicadas pelo confessor.
Para que serve
Ajuda a nomear o pecado diante de Deus, pedir perdão e escolher um caminho concreto de conversão. A contrição envolve dor pelo pecado e propósito de não voltar a cometê-lo.
História e origem
A Igreja conserva várias fórmulas, longas e breves. Por isso, falar em “o” Ato de Contrição como texto criado por uma pessoa seria impreciso: o núcleo teológico é comum, mas as palavras variam.
Sua força e seus limites
O arrependimento sincero é graça de Deus. Quando há pecado grave, um ato de contrição perfeita inclui o propósito de procurar a Confissão sacramental assim que possível; a oração não deve ser usada para dispensar deliberadamente o sacramento.
Quando rezar
No exame diário de consciência, antes de dormir, durante a preparação para a Confissão e no próprio sacramento.
Fontes documentais
Bíblia
- Bíblia Sagrada — Tradução Oficial da CNBBConferência Nacional dos Bispos do Brasil.Dá linguagem bíblica ao arrependimento, à confiança e ao retorno ao Pai.Localização: Salmo 51; Lucas 15,11-32; 1 João 1,8-9.Link verificado em 2026-08-17.
Catecismo
- Catecismo da Igreja CatólicaIgreja Católica.Distingue contrição perfeita e imperfeita e explica sua relação com a Confissão.Localização: parágrafos 1451-1454 e 1457.Link verificado em 2026-08-07.
Livros litúrgicos
- Ritual da PenitênciaIgreja Católica.Prevê mais de uma fórmula e permite ao penitente expressar a contrição em palavras adequadas.Localização: rito para a reconciliação de um só penitente, oração de arrependimento.Autoridade: Livro litúrgico; o uso deve respeitar a edição e o locator consultados.Link verificado em 2026-08-07.
- Ritual da PenitênciaIgreja Católica.Mostra a variedade legítima de atos de contrição no sacramento.Localização: fórmulas de oração do penitente.Autoridade: Livro litúrgico; o uso deve respeitar a edição e o locator consultados.Link verificado em 2026-08-07.
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